ПохудетьПохудеть
FullBody
Комплексная тренировка на все тело, подходит, как новичкам, так и опытным спортсменам. В программе упражнения на каждую группу мышц, базовые упражнения и связки на мелкие группы мышц.
Длительность60 минут
Interval
Высокоинтенсивная тренировка, построенная по принципу чередования силовых и аэробных нагрузок. Тренировка подходит для среднего и высокого уровня подготовленности.
Длительность55 минут
Tabs Bums
Тренировка направлена на проработку мышц пресса, ног и ягодиц. Подходит для любого уровня подготовки.
Длительность55 минут
Cycle: Road Ride
Класс, построенный на основе кардио-тренировки на специальных тренажерах - сайкл, имитирующий групповую шоссейную гонку. Во время тренировки на экране транслируется виртуальная трасса. Подходит для любого уровня подготовки.
Длительность45 минут
Cycle: Ultra
Тренировка на специальных велотренажёрах - сайкл, на огромном экране студии вдохновляющее видео, музыка качает каждую клеточку тела, занятие проходит незаметно, но при этом невероятно эффективно. Происходит полная перезагрузка и отрыв от реальности. При этом Вы получаете отличную тренировку. Подходит для любого уровня подготовки.
Длительность45 минут
Cycle: Disco
Тренировка на специальных велотренажёрах - сайкл, любимые клипы плюс динамическая нагрузка, под зажигательную мотивацию инструктора, что может быть лучше для преображения? Только занятия в Space Cycle студии! Подходит для любого уровня подготовки.
Длительность45 минут
Проект ($) "ЛАБОРАТОРИЯ ТЕЛА"
Что такое участие в проекте? Это 12 авторских тренировок, в группе до 6 человек. Программа питания на месяц. Чат-поддержка. Регулярные фотосессии с тренировок. Долгожданный результат – прекрасная форма и идеальная фигура.
Длительность55 минут
Boxing KickBoxing
Отличная аэробная нагрузка, тренировка сердечно-сосудистой системы, развитие и (или) увеличение выносливости, работа с постановкой ударной техники. Подходит для любого уровня подготовки.
Длительность90 минут
Body Combat
BODYCOMBAT - то, что нужно для тех, кто жаждет воодушевляющих тренировок, которые приносят реальные результаты. Это чрезвычайно популярная бесконтактная тренировка для всего тела, разработанная на основе упражнений из различных боевых искусств, которая быстро приводит в форму, развивает скорость и силу, укрепляет сердечно-сосудистую систему. Подходит для любого уровня подготовки.
Длительность55 минут
Pump
Эффективная групповая программа для укрепления мышц, занятие проводится со штангой, с помощью которой вы сможете сжечь жир, укрепить мышцы и качественно изменить свое тело. Подходит мужчинам и женщинам. Подходит для любого уровня подготовки.
Длительность55 минут
Тренировка в тренажерном зале
В программу входит: Системный тренинг по эффективной программе, соответствующей личной цели. Контроль правильности выполнения всех упражнений. Подходит для любого уровня подготовки.
Длительность55 минут
Силовая растяжка
Тренировка направлена на развитие силы, гибкости и баланса. Особое внимание уделяется проработке пресса и ног, удержанию статических положений, раскрытию максимальной амплитуды шпагата, за счёт силы мышц, а не силы тяжести. Ваше тело станет более сильным и подтянутым, движения свободными и лёгкими. Подходит для любого уровня подготовки.
Длительность55 минут