Набрать мышечную массуНабрать мышечную массу
Pump
Эффективная групповая программа для укрепления мышц, занятие проводится со штангой, с помощью которой вы сможете сжечь жир, укрепить мышцы и качественно изменить свое тело. Подходит мужчинам и женщинам. Подходит для любого уровня подготовки.
Длительность55 минут
Booty Building
В программу входит: системный тренинг по эффективной программе. Тренировка улучшает общее состояние организма, корректирует и поддерживает форму. Преимущества групповых тренировок в тренажёрном зале: - Заряд бодрости. - Экспресс-результат. - Постановка и контроль правильной техники выполнения упражнений. - Новые знакомства. - Доступная цена.Данный вид занятий подходит для любого уровня подготовленности.
Длительность55 минут
ПроСушка
Авторская тренировка в мини-группе.
Оптимальная нагрузка и быстрый результат. Тренер мотивирует и контролирует занимающихся во время занятий и поддерживает в on-line формате.
Длительность55 минут
Силовая тренировка
Тренировка включает в себя упражнения с отягощениями и упражнения с весом собственного тела, которые помогут Вам укрепить мышцы и получить подтянутое тело. Помимо эффекта моделирования тела тренировки обладают и другими положительными воздействиями на организм: — укрепление связок, суставов и сухожилий; — увеличивается гибкость и выносливость; — подтягивается кожа и становится более эластичной; — нормализуется дыхательная система и кровоснабжение. Подходит для для людей любого уровня подготовленности.
Длительность55 минут